chce schudnac

bez diety sukcesu nie osiagniesz, ale skoro nie chce ci sie jej stosować, to jakos slabo chce ci sie schudnac

to teraz jak cwiczyc i przez jaki okres? Dodam ze ja nie chce tylko schudnać... chce sie wyrzezbić i mieć siłe.. :D

[...] w szpitalu. Nic fajnego. Trzeba Ci dochodzić do przyczyn takiego stanu rzeczy. Tutaj najwyżej (z całym szacunkiem dla Fitnessu, które zresztą urażone chyba nie będzie bo nie chce się mienić forum quasi-terapeutycznym możesz się trochę popławić w skutkach. Zapraszam na http://forum.glodne.pl Żeby nie było- forum nie jest w żadnej mierze [...]

Nie no nie to że chce znacznie schudnąć czy coś ale taką delikatnie zauważalną wycinke fatu w miejsce fatu mięśni troszku o to mi chodzi ; )

[...] to poranne białko czy nie. A ser żółty z szynką (przeważnie polędwice drobiowe),bo widzę każdy ładuje w dietę a tu nagle wyrzucić. Już w odpowiedziach dla mnie, każdy chce dobrze, a pojawiają się różne opinie więc widzicie że samo czytanie miliona stron tekstu nie zawsze wszystko wyjaśni. Czasem trzeba popytać. Dodam jeszcze że to nie jest [...]

[...] czy połączenie różnych metod), ale nie trzeba! :-) Można wybrać mniej lub bardziej kamienistą/przyjemną. Najlepiej byłoby, gdyby punkty 1. i 2. szły w parze :-) Jak ktoś chce np. schudnąć - to bazując na diecie - nie ważne czy będzie grał w piłkę nożną, czy ręczną, czy biegał, pompował, skakał czy latał - cel osiągnie. Może nie najkrótszą [...]

ziom jest setki takich postow uzyj wyszukiwarki aa znajdziesz nie chce sie pisac calyc czas tego samego teraz standart to jest jak schudnac jak brac kreatyne i przytyc aa jakies ciekawe posty gina w tym natloku bo komus sie nei chce poszukac

Kanar:tak czasami nie chce sie czytac komus co jest napisane chociazby w pierwszym podwieszonym poscie. np. ostatnio byl jakis post w dz.Odzywianie z pytaniem "na czym polega dieta tluszczowa?" A wyzej post z wytluszonym tytulem "Dieta tluszczowa" i dyskusja na pare set odpowiedzi to mozna stracic cierpliwosc. Albo "czy [...]

tylko brak mi tego czegoś dobrego ustalenia diety co do treningów ćwiczyłem siłowe treningi a chce siłownie wykorzystać na to by przerobić mój tłuszcz na mase miesniową i schudnać przede wszystkim ; > jestem wstanie wprowadzić siłownie treningi Kempo bieganie dotego treningi takie jak ABS i Areobiczna szóstka wejdera ; > Prosze kogoś o pomoc !

[...] zebym jadl, jadl i jeszcze raz jadl bo dla nich jestem "szkieletor" i to ze tak schudlem im sie nie podoba. wg mnie dalej czuje sie jakbym by gruby zwlaszcza na brzuchu i chce sie tego uczucia pozbyc. na teraz mysle ze to bedzie moj priorytet.teraz czytam na forum duzo o zbilansowanych dietach, o zasadach i w ciagu tego tygodnia chcialbym [...]

Moje lenistwo nie zna granic. Jestem po prostu obrzydliwa! Tłumacze sie cały czas ze albo egzamin, albo choroba i tak wlasnie niszcze swoją dotychczasową pracę. Zmierzylam sie dzisiaj i sie załamałam, fakt mam teraz okres, co nie zmienia faktu ze przytyłam i sie rozleniwiłam totalnie. Nie mam motywacji, a czas leci... Przychodze z podkulonym [...]

Chce rzucic palenie i schudnać. No i super Powodzenia w realizacji zamierzeń Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2011-10-06 22:46:40

[...] idę zrobić badanie krwi, więc we wtorek będą wyniki i się okaże, co i jak. Szczerze to zaczyna mi już brakować sił i nie mam pojęcia, co zrobić, żeby w końcu zrzucić ten tłuszcz. Po prostu ryczeć się chce, że to wszystko idzie na nic. to już tak będzie, może ja coś robię źle, może za mało się ruszam, metabolizm mam zwalony. nie wiem

Jak będzie jeść mniej kalorii jak potrzebuje to powinna schudnąć. Wiadomo dobrze zbilansowana dieta trochę lepiej zadziała. Dokładnie, można i tak. Oby ujemny bilans mieć. Jak ktoś chce być po prostu szczupły a nie wysportowany i ' jędrny' to nie musi się zmuszać do jedzenia przysłowiowego ryżu z kurczakiem kilka razy dziennie.

[...] na to i czarna magia :P Czyli nie da się schudnąć i żeby mięsnie rosły żeby siła była ? :PP Bo siła musi być! A jeszcze pytanie czy ryż jest ok dla mnie? Bo kolega mówi, że ryż ogólnie to jak ktoś jest na masie i chce przytyć i jest jak makaron. A nie jak ktoś chce zrzucić. Polecił mi zamiast tego warzywa na patelnie np. Co o tym powiecie?

Ok, ale na czym polega problem? Nie chce Ci się ćwiczyć, nie chce Ci się schudnąć- czego oczekujesz? O co chodzi?

night, ale ona nie chce być umięśniona, to jest totalnie modelkowy, chudy wygląd. Schudnąć to 5 kilo, coś tam pomachać rękami i nogami i jak są dobre geny, to styknie. Jak nie ma genów, to żaden treningnie pomoże. Taka figura to na prawdę przede wszystkim wrodzone predyspozycje do takiego a nie innego rozkładu i poziomu tłuszczu. Ja odsyłam tutaj [...]

Dzisiaj mija miesiąc odkąd zacząłem marszobiegi. Nie będę ukrywał, nie jest łatwo lekko i przyjemnie ale myślałem, że będzie gorzej. Treningi ranne, które wydawały mi się nierealne, weszły już w krew. Bieganie zaczynałem od 4x minuta biegu i 3 minuty marszu czyli 4 minuty biegu na trening. Aktualnie robię 12x minuta biegu i 2 minuty marszu czyli [...]

Brawa sie należą za taki ładny miesiąc - uparty z Ciebie gość! "Czego mi szkoda to eksperymentów z wakacji, gdzie miałem nadzieję, że zredukuje się trenując i jedząc co chcę. Niestety dieta musi być na 100% aby schudnąć przy takiej ilości siedzenia, kiedy zdarzają się dni kiedy jedynym ruchem jest trening." - no niestety ja żyję ciągle tym Twoim [...]

Bardzo ładnie to wszystko wygląda. Jak widać trzymanie się planów popłaca. Tak trzymaj i powoli do celu :-) Dziękuję Dobry miesiąc Ruski, jak oceniasz jaki wpływ na to jak to Twoja małżonka ujęła ładne chudnięcie ma bieganie? Na pewno liczy się wszystko, dieta jak najbardziej to czynnik główny, ale przy własnie siedzącym trybie teki ruch jak [...]